Первичная консультация
Осмотр, диагностика, составление плана лечения. Без лечебных техник.
2 500 ₽
Мануальная терапия · Массаж
Верну подвижность вашей спине без боли и операций
12 лет практики, более 3 000 пациентов. Индивидуальный подход, доказательная база, честные прогнозы.
- 12 лет практики
- 3 000+ пациентов
- 4.9 / 5 средняя оценка
О специалисте
Иван Петрович Сидоров
Врач мануальной терапии, член Ассоциации мануальных терапевтов России
Закончил Первый МГМУ им. Сеченова в 2010 году. С тех пор — 12 лет практики в области мануальной терапии и лечебного массажа.
Образование
- Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, лечебное дело, 2010
- Ординатура по неврологии, РНИМУ им. Н. И. Пирогова, 2012
- Профессиональная переподготовка по мануальной терапии, 2013
- Сертификат по спортивному массажу, НМИЦ реабилитации, 2018
С чем работаю
Боли в спине и шее, грыжи и протрузии, сколиоз, головные боли напряжения, последствия травм, нарушения осанки, мышечно-тонические синдромы. Не берусь за случаи, требующие хирургического вмешательства — направлю к нужному специалисту.
12
лет практики
3 000+
пациентов
5
сертификатов
Услуги
Что я делаю
Прозрачные цены, длительность и результат, которого стоит ожидать
Сеанс мануальной терапии
Работа с позвоночником, суставами, мышечными блоками. Мягкие и трастовые техники.
5 000 ₽
Лечебный массаж
Глубокая проработка мышц спины, шеи, поясницы. Снимает спазмы и боль.
3 500 ₽
Спортивный массаж
Подготовка и восстановление после тренировок. Возвращает форму после травм.
4 000 ₽
Коррекция осанки
Курс из 6–10 сеансов: выравнивание позвоночника, работа с мышечным корсетом.
5 000 ₽ /сеанс
Работа с грыжами и протрузиями
Безоперационное лечение межпозвонковых грыж. Консервативные методики.
6 000 ₽
Не уверены, какая услуга нужна? Запишитесь на первичную консультацию — подберём план вместе.
Показания
С какими проблемами приходят
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — запишитесь на консультацию
-
01
Боли в спине и пояснице
Хронические, после нагрузок, по утрам. Остеохондроз, протрузии.
-
02
Боли в шее и плечах
От сидячей работы, после сна, «зажатость», ограничение поворота головы.
-
03
Головные боли напряжения
Регулярные, особенно к концу дня. Связаны с мышечным спазмом шеи.
-
04
Грыжи и протрузии дисков
Безоперационное лечение на ранних стадиях. Снятие болевого синдрома.
-
05
Нарушение осанки, сколиоз
У взрослых и подростков. Коррекция, профилактика прогрессирования.
-
06
Последствия травм и ДТП
Восстановление подвижности после переломов, растяжений, операций.
-
07
Мышечные спазмы и зажимы
В том числе хронические. Работа с триггерными точками.
-
08
Восстановление после тренировок
Спортивный массаж, профилактика травм, подготовка к соревнованиям.
Как проходит сеанс
Четыре шага к результату
Прозрачный процесс — никаких сюрпризов в цене и времени
-
01
Знакомство и сбор анамнеза
Вы рассказываете, что беспокоит. Я задаю уточняющие вопросы, изучаю снимки и заключения, если есть.
10–15 минут -
02
Осмотр и диагностика
Проверяю подвижность суставов, мышечный тонус, осанку. Объясняю, что вижу, простым языком.
15 минут -
03
Сеанс
Работаю с тем, что показала диагностика. Использую мягкие техники, при необходимости — трастовые. Предупреждаю о каждом движении.
30–40 минут -
04
Рекомендации и план
Говорю, что делать дома: упражнения, режим, ограничения. Если нужен другой специалист — направлю.
5–10 минут
Отзывы
Что говорят пациенты
⚠ Ниже — шаблонные тексты для примера. Замените их реальными отзывами.
«После трёх сеансов у Ивана Петровича ушла хроническая боль в пояснице, которую я мучился два года. Очень внимательный, всё объясняет.»
«Привела дочку-подростка со сколиозом. За 8 сеансов визуально осанка заметно улучшилась. Врач дал комплекс упражнений для дома.»
«Записался с острой болью в шее, не мог повернуть голову. После первого сеанса боль ушла на 70%, после второго — почти полностью.»
«Хожу на спортивный массаж раз в месяц после тренировок. Помогает восстанавливаться, уходят крепатуры. Рекомендую.»
FAQ
Частые вопросы
Больно ли на сеансе мануальной терапии?
Современные мягкие техники практически безболезненны. Могут быть дискомфортные ощущения в зоне спазма, но острой боли быть не должно. Если вам больно — обязательно скажите, я скорректирую технику.
Сколько сеансов потребуется?
Зависит от проблемы. Острая боль часто уходит за 1–3 сеанса. Хронические состояния требуют курса из 5–10 сеансов. Точный план обсуждаю после первичной консультации.
Есть ли противопоказания?
Да: онкология, острые воспалительные процессы, тромбозы, недавние переломы, тяжёлые формы остеопороза. Перед сеансом я собираю анамнез и при сомнениях направляю на дополнительное обследование.
Нужно ли направление от врача?
Нет, не нужно. Можете прийти напрямую. Если у вас есть свежие снимки (МРТ, рентген) или заключения — возьмите с собой, это ускорит диагностику.
Можно ли детям и подросткам?
Да, работаю с подростками с 12 лет (в присутствии родителей). Для детей младше нужен профильный педиатр или ортопед — направлю.
Что делать, если после сеанса стало хуже?
Лёгкое обострение в первые сутки — нормальная реакция на работу с мышцами. Если боль сильная или не проходит дольше двух дней — свяжитесь со мной, скорректирую тактику.
Принимаете ли по ДМС?
Да, работаю со страховыми компаниями: СОГАЗ, ВТБ Страхование, Ингосстрах. Уточните у вашей страховой, входит ли мануальная терапия в программу.
Как подготовиться к первому визиту?
Никакой особой подготовки. Приходите в удобной одежде, которая не стесняет движений. Принесите снимки и заключения, если есть. Перед сеансом желательно не есть плотно за 1–1,5 часа.
Контакты
Как записаться
Выберите удобный способ
Адрес
г. Москва, ул. Примерная, д. 10, каб. 5
5 минут от метро «Примерная»
График работы
- Пн – Пт09:00 – 21:00
- Сб10:00 – 18:00
- Всвыходной
Записаться онлайн
Заполните форму — перезвоню в течение часа в рабочее время.
Запишитесь на первичную консультацию
Это займёт 45 минут. Я осмотрю, диагностирую и составлю план. Без обязательств.